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                 Atemmeer - die Wohlfühloase

                Ute Frank

 

 

Ganzheitliche Gesundheitsberatung & yogisches Begleiten

 

Wer das Ziel nicht kennt,

kann den Weg nicht finden

(Christian Morgenstern)

 

Dieses Angebot ist kein passives "sich-verwöhnen-lassen", sondern aktive Gesundheitsvorsorge. Es bietet Hilfe an, gut für sich zu sorgen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Altes loszulassen, um neue Wege zu gehen. Dies kann mit den Körperhaltungen (Asanas), Massagen, einer Beratung im persönlichen Bereich (FengShui, Nummerologie oder AstroVitalis-Horoskop) bewirkt werden. Mein Angebot ist ganzheitlich und bezieht Körper, Seele & Geist gleichermaßen mit ein.

 

Wer seine Talente und Fähigkeiten erkannt hat ist aber erst am Ziel, wenn er auch in "seine Kraft" findet um diese zu leben.

 

Folgende Fragen können dabei helfen:
Wer bin ich und was will ich sein? Wohin geht mein Weg? Wie gelingt es mir im Fluss zu bleiben?
Was tut mir gut?

Welcher Sport, welche Bewegungsart passt zu mir?
Wie finde ich Erholung und wo kann ich Kraft tanken?
Wie gehe ich sinnvoll mit meiner Zeit um?

Gerne biete ich dies im  persönlichen Umfeld an, um Anfahrtswege und den oft damit verbunden  zeitlichen Stress für Sie zu vermeiden. Gerade Einzeltraining / Coaching  und besonders Beratungen nach "Fengh-Shui" machen hier Sinn. Die  entsprechende Ausrüstung (Matten, Kissen, Massageliege,...) bringe ich  selbstvertändlich mit. Coaching findet idealerweise im Freien, bei einem Spaziergang oder einer kleinen Wanderung statt, um alle Sinne mit einzubeziehen.

Denke nicht in Problemen,

sondern in Lösungen

(Göthe)

 

Senden Sie mir einfach eine Email zur Terminvereinbarung: atemmeer@web.de (Online-Coaching per Skype oder persönliches Coaching im Freien, siehe oben.)

 

Ich freue mich, wenn ich SIE ein Stück begleiten darf.

Preis:

Einzelstunde Beratung/Coaching Erwachsene: 1 Stunde à 60,- Euro inkl. Skript

 

 

Workshops zu den Themen meiner aktuellen Bücher: (Termine nach Vereinbarung in Gruppen ab drei Personen)

 (Anmeldungen jeweils: atemmeer@web.de)

  

- Gelassen durch das Leben ziehen - Wege zur Entspannung

 - Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

 - "Erwecke die Heldin in Dir!" Kraft und innere Stärke mit der Kombination von Yoga & Pilates

 - Dance your Yoga

 

... und weitere

 



Gesundheit

Veröffentlicht am 01.10.2015

Gesundheit ist nicht alles,

aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

(Arthur Schoppenhauer)

 

Heute startet mein Blog "Gesundheitscoach"

Herzlich willkommen!

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Wege aus dem Stress-Zyklus mit Yoga

Veröffentlicht am 28.08.2014
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Für ein besseres Wohlgefühl

Veröffentlicht am 01.03.2014

Stress ist allgegenwärtig. Tempo bestimmt unser Leben: Leistungsdruck, Zeitnot, Überlastung, Konflikte, Konfrontationen und Ängste belasten uns beruflich wie privat. Folgen sind innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Burnout, Bluthochdruck, Herz-, Gefäß- und viele andere Erkrankungen. Durch bewährte und innovative Entspannungsmethoden können belastete Menschen wieder zu Gelassenheit, innerer Ruhe, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Glück geführt werden. 

Dabei ist es wichtig, dass man seine persönlichen Vorlieben kennenlernt. Wie ein Radiosender, so hat jeder Mensch seinen bevorzugten Kanal, in dem er am besten empfängt. Der erste Schrit zu einem besseren Wohlgefühl ist es also seinen persönlichen Entspannungstypen kennen zu lernen.

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Ute Frank

Autorin *Wellnesstherapeutin (Gesundheitsberaterin) * Coach *Yoga- und Pilateslehrerin