Atemmeer - die WohlfühloaseUte Frank |
Welcher Mensch kennt das nicht: Die Anforderungen des Alltags - gerade auch die Balance zwischen Berufs- und Familienleben herzustellen - sind kräftezehrend und führen oft zu Stress. Sich und seine Bedürfnisse dabei nicht aus den Augen zu verlieren, sich abzugrenzen und gesundheitsfördernd mit sich umzugehen, fällt vielen von uns gerade in Belastungssituationen schwer. Eine Lösung dieses Problems kann die Entwicklung einer individuellen, auf die spezielle berufliche und private Situation abgestimmten Stressmanagementstrategie zur Prävention, zur Bewältigung und zum Abbau von Stress sein. Hierzu habe ich mir eingehend Gedanken in meinem Buch "Wege aus dem Stresszyklus" gemacht. (Dieses Thema biete ich ebenfalls im persönliches Coaching an.)
Auf Anfrage halte ich zudem gerne Seminare / Workshops zu diesem Thema ab!
Ute Frank
Autorin *Wellnesstherapeutin (Gesundheitsberaterin) *Sporttherapeutin* Coach *Yoga- und Pilateslehrerin